Taiji Quan

Cet art martial interne de la famille Yang, le style de serpent va au delà de la plus part des formes modernes dans cet art . Étant profond et vaste d'apprentissage, il est utile pour répondre aux besoins et intérêts de chacun, à tout age et sexe.

Ceci est un art martial interne qui porte son nom grâce a l’utilisation de la colonne vertébrale  pour initier un mouvement du corps tout entier.
Tandis que la plus part des styles de cet art utilise la force  des jambes et du basin pour se mobiliser,  le style de serpent utilise la force cultivée par la souplesse du cœur noyau - des muscles internes en s'enracinant, cela augment la potentiel de force et créer un mouvement souple et organique. Cette pratique  a plusieurs niveaux , corporel et énergétique comme en Qi Gong.

Le style de serpent aussi appeler le style caché de la famille Yang, il a été enseigné que de maître à son disciple jusqu'à nos jours, Maître Robert D. Boyd a ouvert à toute personne sous l’autorisation de son Maître Ip Tai Tak.

Ce style enseigne le secret bien caché au font de chacun à savoir se mobiliser avec le moins d'effort, il nous guide pour redécouvrir le source de mouvement.

La pratique consiste le coté physique en apprenants des exercices d’étirements et d’équilibre, en même temps elle élargisse la conscience corporels aussi bien qu'elle nourrisse le système de Qi Gong pour cultiver et faire circuler mieux l’énergie. Cela pour dire que c’est une pratique durable et profonde autant pour apprendre a se détendre et de se ressourcer en plein vitalité.

En programme:

Premièrement l’apprentissage commence avec des exercices pour développer la souplesse et a détendre les tentions, a allonger les grands muscles et à se préparer au travail du corps noyau, des muscles internes autours de la colonne vertébrale, les côtes, le sol du basin, et le psoas.
Le forme des mains nues sera appris à chacun à son rythme. La forme se divise par trois parties, le premier est court et ces mouvements se répéterons au long de toute la forme. Pour apprendre le tout il faut un peu de patience mais cela nous retourne vite, notre posture, notre façon de bouger et notre énergie évolue en permanence.
Après avoir acquis une partie de la forme, l’attention sera porte vers les sensations internes à travers la forme. Avec lenteur et plein conscience les mouvements serons étudier et pratiquer avec l’accompagnement des 13 participes pour la pratique du Taiji de la famille Yang.
Cela fera encore travailler les muscles interne, ce qui aidera a se renforcer la diaphragme aérienne et a augmenter la quantité d’oxygène circulant dans le corps.

Deuxièmement pour comprendre le mouvement énergétique, ajoutera à la forme, le Ding Bu Quan, un système de Qi gong qui a été développé par Maître Ip Tai Tak. Le Ding Bu Quan est basé sur le mouvement spirale de la colonne vertébrale toute en restant lié a la terre et au ciel en vertical. Ce Qi gong étire le dos et fait un massage aux organes et vaisseaux internes.

Au stade avancé, le style de serpent s’apprend par cours particulier. Ce programme inclus une pratique approfondie, personnalisée autour des sujets demandés, de la forme à mains nue, du Qi gong et des applications martiales.
L’initiation du mouvement par le corps noyau, les muscles les plus internes est souligné, Le développement de la force interne et l’application martial est mis en avance. Ce niveau de pratique est bénéfique pour ceux qui veulent s’investir dans la pratique de Taiji Quan comme une mode de vie et convient spécialement pour les sportifs et les artistes. Un programme avancé encourage aussi des pratiquants a s’investir pour devenir des professeur futur de cet art.

Des cours particuliers sont proposé sur demande en adaptant aux besoins et envies lié à l’état de santé et de bien être de chacun. Des ateliers ponctuels pour des petits groupe sont mis en place au long de l’année pour ce but aussi.

Tiré d'un texte ecrit par Robert D. Boyd